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不管哪一個建議，預測幾百次，只要其中一次，人們會記得説中那一次；而沒中會想起來，會忘記了，但這種集體心靈依歸，能給予我們或恐慌一些安慰、療癒出口。
天上星星每天發生變化，我們生活也非一成不變；因此什麼事情發生有可以應到天上星星地方。有個每天一抬頭可以來説故事載體，可謂，人類理所生活中事件結到星星上了。
工作和生活中總有不如意地方，順心事總是需要發洩，例如：排定計畫延宕或取消、家人溝通、工作努力沒有上司看見而獲得升遷、主管命令朝令夕改、同事或朋友誤會、3C產品掉。
這些是生活中會發生小事或，而這些情緒需要一個出口，不然，找個人或個解釋。
想一想，星星還無辜呀！
星座運勢、算命占卜這類東西會成為人們指引，是人類心理投射，這樣現象稱為巴納姆效應。
巴納姆效應（Barnum effect）稱為佛瑞效應（Forer effect）。心理學家佛瑞（Bertram R. Forer）於1948年讓一羣學生進行人格測驗，測驗完後每位學生會拿到「屬於自己特質分析結果」。佛瑞請學生此分析結果自己契合度評分，5分，學生了4.26高分。但事實上所有人是拿到以下這段話：
「你祈求受到他人喜愛自己吹毛求疵。雖然人格有些缺陷，大體而言你有辦法彌補。你擁有開發潛能你發揮。看似、嚴格自律外掩蓋著內心。許多時候，你質疑自己是否做了事情或決定。你喜歡程度變動並受限時感到。你自己是獨立思想者自豪並且會接受沒有充分證據言論。但你認為他人過度坦率是不明智。有些時候你外向、親和、善於交際，有些時候你內、而。你一些抱負是實際。」
佛瑞星座與人格描述中收集出以上內容，那既然所有學生得到「個人分析結果」是，什麼大家認為這是描述自己呢？因為這些是人們普遍現象，這些、看似模稜兩可句子，適用於每一個人。因此你看到屬於自己星座描述，可能會點點頭喔！
你會傾向相信你相信事，這聽起來像廢話，但仔細想想，你相信話是不是你了呢？這是人之常情，心理學上稱之為確認偏誤（Confirmation bias）。人類傾向接受自己相信或能夠強化自己思想訊息，而傾向接受自己相信或自己理念及思想違背訊息。我們大腦處理訊息時是理性，這樣行為。
試想看看，小心詐騙或身邊財物見、過馬路時要多留意、避免做決定時衝動、避免工作上，這些其我們生活中時時要注意事。
「我有聽星座專家建議，自己有多注意，才能避免！」
想想看，「身體可能出現一些問題，建議去做個檢查。」、「3C產品最近可能掉，要及時備份。」、「對他人語可能過，不要想多。」、「近期人際關係可能會發生一些變化。」
不管哪一個建議，預測幾百次，只要其中一次，人們會記得説中那一次；而沒中會想起來，會忘記了。我們選擇性相信選擇性蒐集資訊，會讓我們腦中去找出過去可以驗證此預測經驗。因為人們會尋求支持自己證據，不能支持自己證據。
以上你們可能覺得筆者星座或預測批評一文不值，但其筆者覺得星座或命理專家滿類靈導師角色，給予生活方方面面提醒。不管是職場上、課業上或婚姻裡，讓人們面對自己掌控不了事物，可以獲得一些安全感。像是唐綺陽老師社會動盪提供了集體心靈依歸，給予我們或恐慌一些安慰療癒，能讓聽人有個情緒出口。
筆者觀察許多星座專家影片或文章下面留言，發現這些話語可以撫慰心靈，讓一部分人感受到開導了。例如：讓我們放下執著、不要衝動、等待機會到。透過天體變化給予人們指引，星星存在客觀性，讓人願意相信有方向。
天災本來一部分，我們無法避免，做好防災應變，可降低所受到；人禍可能是他人造成，可能是自己行為導致，減少自己產生人禍，可以避免掉許多不如意事。專家們傳遞訊息可以讓我們叮嚀自己，讓我們感到自己情緒有人感同身受。但這些生活建議，是我們自己平時可以做決定事，需要專家提醒，吧？
別忘了我們自己能夠療癒自己，要等到星座專家解救人生，我們可以照顧自己。見得要自己所有遭遇嫁禍到星星上，我們可以透過自我思辨邏輯理性解決生活問題，只要我們願意，無時可以轉念。
擁有心理學相關知識，我們可以練習有意識地接收資訊，表面現象綁架；擁有邏輯思考力，我們碰到任何事情下來獨立思考，能應生命中各種起伏。我們不用怕運勢陰晴圓缺，只要正視自己，離盲目生活，就可以看見事實。讓我們一起從此受心理現象影響理性決策，讓自己生活得吧！
你有沒有看過「動情後會變心星座前五名」、「做劈腿星座前三名」、「這陣子水星逆行影響星座前三名」文章標題呢？這些描述得嗎？如果不準，什麼會有許多人相信呢[1]？
討論星座之前，我想半個世紀前有一個心理學家Forer（1949）一個實驗挖出來，這裡改良一下，讓大家玩玩看：
如果有人送你一束花，你會它放在家中哪裡呢？請用直覺回答！
「選A人，你需要別人喜歡你欣賞你，但你對自己。你雖然有個性上缺點，但會加以彌補。你有很多實力沒有發揮成你優勢、你外表現有自律自制、內心。有時候你會懷疑自己是不是做決定或事情。
你喜歡事情有多一點改變多樣性，而且受到拘束或限制時，你會感到。你覺得自己是個獨立思考者，此感到自豪。沒有令人滿意證據下，你接受別人的説詞。
你覺得別人過坦白是。有時候，你是外向、親、和善，但有時你內、、沉默寡言。噢，有，你有些夢想實際一些。」
──引自（Wiseman，2008）
解到這邊，選A人覺得準嗎？有幾成準？如果你是選A人，請你性用0%~100%默寫心裡。
實際上，那個花題目是我胡謅。而且，我並沒有選其他選項人量身訂做任何答案。
心理學家Bertram Forer（1949）研究中，他請參與者寫一份測驗，一週後「所有」人拿到類似上述內容一模解測報告書[2]，可是，縱使用這種做法，還是有超過一半人認為這測驗準，5分測量中，得分4.6分（高分準）－－這意味著，人選擇性地注意自己認同事情資訊。
後來研究者做了一次研究，請學生用標準明尼蘇達多項人格問卷（MMPI），然後他們看兩份結果。其中一是測驗結果本身，另外一個是瞎掰「」測驗（但學生不知情），問他們相信哪一個，結果有59%學生覺得瞎掰結果準！
下次看爽報或P-Paper時候，你可以星座名稱遮起來，看每個星座描述或運勢，你會發現：要命！每個好像説自己。這巴納姆效應（The Barnum Effect）。
後續研究者DicksonKelly（1985）心想這科學阿！怎麼會這樣呢？所以「結果」內容部份做了一些分析，結果發現三個「讓你覺得準」因素：
獨特性：
研究者相信這個結果是他「獨有」。你可以看上面這張圖，你會發現「專情前五名星座」打中了這點，因為只有「我」是專情！
權威性：
如果那是研究者、「星座專家」公佈結果，你會信賴它，（反之，某些新聞或媒體你沒看到他寫什麼相信了）（Milgram，1963；朱邦彥，1976）。
性：
我們喜歡聽聽話，如果你內容是「你是一個、會別人著想人……」會「你，堅持己見……」我們覺得「這我，只是別人看見我這個部分！」。其實，就算是「堅持己見」有「聽的説法」，例如「愛上了會放手五個星座」、「有主見三個星座」（只能説，嘴砲才是王道阿）。
目前心理學家答案是：相信星座人，會覺得準。
，星座學如果統計，樣本夠、切分夠時候，有值得參考部份（我所知，占星家瑪法達最近做類事情，收集台灣大量樣本資料庫進行研究）。
其實，我想法是，如果你相信有「專情五個星座」，那和相信下面這些「愛妳男人會做七件事」是[3]：
你之所以會這麼相信這些期待，並不是因為它描述是愛，而是因為它戳中了你。
妳希望有一個人會離開你、妳、眼裡只有你，可是，如果你情場打滾多年會發現，這些「你知道我知道但是大家做不到」事情，其實並沒有辦法反映，方是愛妳，還是只是逢場作戲，玩玩而已。
不過，並不是所有星座只是巴納姆效應，如果不只是人切分成12種、有多上升、太陽、月亮切分，星座學如果統計，樣本夠、切分夠時候，有值得參考部份（我所知，占星家瑪法達最近做類事情，收集台灣大量樣本資料庫進行研究）。
要説話，願意在關係裡面有調整和彈性（flexibility）情侶，能夠透過更種回饋和去調整行為，能一起度過困難（Goldenberg，2008）。
你愛情多一點時間，那麼時間會你多一點愛情。
我們現在瞭解，成人大腦無時改變、學習，和適應環境使用生理／解剖學、細胞學和分子學機制。
但其實在不久前，精確來説是一九六○年代，當時普遍看法認為成人大腦改變，因為神經系統所有成長和發展是童年時期，到了青少年時期只有程度成長和發展，進入成年期，腦部會改變了。
不過，一九六○年代初期，加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）神經科學驅瑪麗安．戴蒙教授（Professor Marian Diamond）和同僚有看法。他們相信成年哺乳類動物大腦可以有變化，只是需要找到辦法來證明。他們想出一個實驗來測試這個想法。
他們決定將一羣成年老鼠放在我稱鼠籠界「迪士尼世界」中，裡面有很多玩具且會定期換，空間，有很多其他老鼠伴，他們這個稱「」環境。
他們住環境中老鼠，和幾隻住空間狹、沒有玩具，而且只有一、兩隻夥伴老鼠進行，而這個環境稱為「」環境。
他們讓成年老鼠生活這兩個環境中幾個月，待這段時間結束後，他們檢查老鼠腦部結構，查看是否有任何。
如果當時其他科學家看法是，他們應該會看到腦部有任何差異，因為成年哺乳類動物大腦是會改變。但是，如果他們於「成年動物腦部有能力改變」看法是正確，那可能會看到腦部結構有所不同。
他們發現改變了我們腦部理解：住「迪士尼世界」籠子裡老鼠，其大腦經測量後，發現許多部位尺寸，而且發達，包括視覺皮質（visual cortex）、運動皮質（motor cortex）以及其他感官皮質。這是首次有人證明「成年動物腦部有能力改變」，我們稱「成年腦部可塑性」。此外，戴蒙證明瞭，環境中「物體」和「品質」決定了改變類型。
是，這個可塑性是雙向。
「迪士尼世界」實驗顯示改變（證明腦部生俱來可塑性）是，表現方式「迪尼士世界」裡生活老鼠，其腦部尺寸變大（後來研究顯示包括：神經傳導物質變更多、生長因子程度，以及血管密度）。但是，其他環境或經驗，可能導致成年動物腦部出現負向改變。
舉例來説，你腦—身體系統缺少刺激環境，或曝露暴力環境中，你會看到大腦部分區域萎縮（是海馬迴和前額葉皮質，這一點我們第二部中詳説），以及神經傳導物質（多巴胺和血清素）減少，這些是幫助我們控制情緒注意力物質。
如果兒童成長環境中，那麼他們腦部突觸數量會減少（突觸是腦細胞傳遞訊號），使他們思考（認知）變得沒效率和彈性，這些是和智力有關能力。
從戴蒙和同僚經典研究開始到現在，成千上萬實驗證明瞭大腦有能力，可以學習、成長和改變。瞭解我們腦部有可塑性、有彈性、生俱來有適應性，使我們相信可以透過「學習」來控制，是接納。
確，我們有能力學習並改變行為，包括我們關係以及時行為，善用大腦可塑性，有可能達到上述改變。
大腦可塑性讓我們有能力學習，如何使自己下來、評估情勢、看待想法和感受，以及做出、決定。想一想以下情境：
這些可能看來有點，但讓我們看到一些選擇，而且可以產生實質成果。換句話説，我們是有選擇。
人們感受到有一種特色，那會產生負面情緒。記得前文説過嗎？「坐立不安」、「」、「懷有戒心」、「害怕」——這些是情緒狀態，一般而言會帶來感覺。但是，我們並非無法決定自己這些情緒反應。
此外，這些情緒完全是；事實上，這些情緒能帶我們資訊，即關於心理和生理狀態。
因此，負面情緒是我們一個機會，阻斷「想法產生情緒，情緒導致行為模式」這個自我毀滅循環，不要讓這個循環損害我們壓力反應。而控制第一步，瞭解情緒如何運作。
1999 年 9 月 21 日凌晨 1 點 47 分，一場芮氏規模 7.3 強震眾人睡夢中。震央位於南投縣集集鎮，主因是車籠埔斷層逆向抬升導致全台多處災情，史稱九二地震。
中央研究院「研之有物」專訪院內社會學研究所林宗弘研究員，他國家地震工程研究中心、國內外學者攜手《巨震創生：九二一震災風險分析與制度韌性》統整台灣 20 年來地震科學研究成果，記錄受災社區重生故事。一起瞭解這場世紀強震，如何促使台灣災害科學政策改革向前跨出一大步！
地震可説是致命天災，1989 2019 年間，全球前 25 起死亡人數災難，地震佔了半數以上。而台灣發地震風險區，全球地震模型估計，台灣全島有地震風險，全球地震危害度排行上名列前茅。
延伸閱讀…
其中，九二一地震是台灣二戰後震災，導致 2444 人罹難、 11 萬户房屋倒或，財產損失超過新台幣 3 千億。
預測地震造成生命財產一夕損失，如加上人缺失、制度，以及社會本身差距、階級族羣因素，加劇災害程度。
防範悲劇發生，中研院社會學研究所研究員林宗弘，國家地震工程研究中心劉季宇博士、國家災害防救科技中心前主任陳亮全教授、師環境教育研究所林冠慧教授作者，參考聯合國政府間氣候變遷專門委員會（IPCC）多篇文獻，採用包含以下 4 組風險因子「風險函數」來評估震災隱藏各種風險。
f (危害度 (hazard,+), 暴露度 (exposure,+), 度 (vulnerability,+), 韌性 (resilience,-),…)
台灣面臨哪些受災風險制度缺失？人們如何走出地震陰霾？面對災難我們可以做什麼？讓我們 4 組風險因子出發，深入發掘問題癥結！
地震發生時，我們感受到是房屋晃動。如房屋無法承受震度而倒塌，還是地震引發火災、山崩或土壤液化災害，導致民眾生命財產損失。
「危害度」與「暴露度」是地震造成各種災害，探討如何減緩災害生命財產衝擊程度。
九二一地震發生後，全台死亡案例高達 87% 96% 是建築物倒塌所致，其中「集合住宅」死傷。
台北東星大樓例，雖然離震央，傳出房屋倒，造成 73 死、138 傷、14 失蹤重災情。為何集合住宅會發生大量死傷？這台灣落後法規有關。
「很多制度改革是災難推著走」，林宗弘指出問題癥結。1970 年代以前建築規範主要沿用日治時期法規，落後法規上日新月異建築技術，規範黑心建商，直到 1964 年白河地震發生後，刺激政府推出建築規範。
然而，70、80 年代是台灣經濟起飛時期，大量湧入城市移居人口有高度居住需求，許多倉促興建公寓大樓法規情況下。
此外，民間存在許多或無心違法情事，例如黑心建商偷工減料、民眾風水或生意需求而打掉樑柱，建築結構破壞升高了受災風險。
不幸的是，國家地震工程研究中心機構調查， 2022 年第 2 季，台灣興建達 30 年以上老屋數量超過 460 萬户，其中隱藏危老集合住宅，但礙於產權複雜、，是防災工作中急待解決棘手問題！
如果民眾無法接受拆除危老房屋，有其他替代方案嗎？國家地震工程研究中心邱聰智博士研究發現，「危老補強」是大樓管委會、多數民眾能接受折衷方案，可房屋既有結構下進行耐震補強，費用許多。
可惜在建築師簽證、檢驗或補強成本無人願意承擔情況下，且成本危老建築補強政策，缺乏激勵民眾參與制度創新，是目前防災制度上弱勢、值得持續思索對策一環。
地震不僅震垮房產，還揭露人心無助一面，於社會弱勢族羣來説雪上加霜。
其中，災後心理復健期遭到漠視，面親友驟逝、身體、家園破滅且頓失經濟依靠等變故，災民得承受排山倒海身心壓力，需要專業人士適時伸出援手。
台大心理系吳英璋與陳淑惠教授看見九二一災民需求，成立「台大 921 心理復健組」，並號召其他院校心理學家、臨牀醫師社工人員積極投入救災。
1999 年台灣社會「災難創傷心理學」陌生，小組成員抱持做中學精神累積經驗，開啟了台灣災難心理衞生元年。
主要服務點位於受災台中東勢，多位臨牀心理博士開設「東勢 921 災後身心聯合門診」，投入地種子教師培訓工作，傳授篩檢高危險族羣、輔導孩童因應災難創傷方法。
許多心理輔導人員陪伴失依孤兒成長，參加孩子們畢業典禮、婚禮，建立親人情誼。
災民諮商主題中，有 72% 是震災而產生身心症狀、家庭經濟困境，屬於創傷後壓力疾患之一。國際上於災後心理復原有 5 項介入原則：安、靜、能、繫、望，如今已成國內因應疫情、公安災難主要介入策略。
5 項心理介入原則中，「能」指是「促進效能感」，引導災民察覺自己有調節情緒、處理人際關係、修復財產接受職業訓練能力，有助災民重返生活。
而「繫」是指「促進聯繫感」，協助災民獲得愛者、社交族羣聯繫，中找到解決問題、接納情緒、分享創傷經驗支持管道。
社區營造是災民展現生命韌性案例之一。過去有人質疑社區營造災區效益，但林宗弘學者實際南投埔里 33 個裏 1999 2012 年家庭所得後發現，農村和社區營造補助同時投入裏，家户所得提升。
社區營造目標於發掘地方資源、發現價值，提升社區自信與自主性，災後注入活水。而農村聚落補助主要用來修復體設施，缺乏創造新產業價值作為，無法留住青壯年人口。
延伸閱讀…
南投縣埔里鎮桃米社區即是經典災後創生案例。九二一地震前，桃米社區是埔里鎮村裏之一，震災後成當地 33 個裏中，家庭所得排行前 5 名村裏，擁有紙教堂生態園區，吸引每年多達 40 萬遊客造訪。
桃米社區災後，行政院勞工委員會「工代賑」計畫支付基本工資，鼓勵居民投入家園與社區營造工作。
社區合作故鄉基金會，特有生物研究保育中心、世新大學觀光系合組區域活化運籌團隊，協助居民學習當地生態知識、發展生態旅遊，並於 2001 年啟動生態旅遊試營運，讓「桃米生態村」廣為人知。
2008 年，故鄉基金會廖嘉展先生人牽線下，日本鷹取紙教堂落腳桃米社區。這座教堂是日本名建築師坂茂阪神地震災民所建精神地標，而神户災區九二一地震後捐贈近千户組合屋南投縣。
巴納姆效應（Barnum effect）是1948年心理學家伯特倫·福勒通過試驗證明一種心理學現象，雜技師巴納姆名字命名，認為每個人會相信一個籠統、一般性人格描述適合他。即使這種描述十分空洞，認為反映了自己人格面貌，哪怕自己不是這種人。
巴納姆效應稱福勒效應，星相效應，是1948年心理學家伯特倫·福勒通過試驗證明一種心理學現象，人們認為一種籠統、一般性人格描述十分地揭示了自己特點，人們一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人時候，人們往往很接受這些描述，認為描述中説自己。
正如一位名叫肖曼·巴納姆雜技師評價自己表演時説，他之所以受歡迎是因為節目中包含了每個人喜歡成分，所以他使得“鐘有人上當受騙”。20世紀50年代，心理學家保羅·米爾美國馬戲團藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆名字弗瑞爾實驗結果命名為“巴納姆效應”。
心理學家弗拉（Bertram Forer）於1948年學生進行一項人格測驗，並測驗結果分析。試後學生測驗結果本身特質契合度評分，0分，5分。事實上，所有學生得到“個人分析”是：
“你祈求受到他人喜愛自己吹毛求疵。雖然人格有些缺陷，大體而言你有辦法彌補。你擁有開發潛能你發揮。看似、嚴格自律外掩蓋着內心。許多時候，你質疑自己是否做了事情或決定。
你喜歡程度變動並受限時感到。你自己是獨立思想者自豪並且會接受沒有充分證據言論。但你認為他人過度坦率是不明智。有些時候你外向、親和、社會性，有些時候你內、而。你一些抱負是實際”
結果評分4.26，評分後揭曉，弗拉是星座與人格關係描述中蒐集出這些內容。從分析報告描述可見，很多語句是適用於任何人，這些語句後來巴納姆命名巴納姆語句。
巴納姆效應測試另一個研究當中，學生們是明尼蘇達多項人格問卷（MMPI），隨後研究者報告進行了評價。研究者們寫下了學生們個性正確評估，但了學生們兩份評估，其中一份是正確評估和一份是假造，使用一些而談評估。後，學生們問他們相信哪一份評估報告能夠切合自身，有超過一半學生（59%），於那一份，選擇了那份評估報告。
心理學上，“巴納姆效應”產生原因認為是“主觀驗證”作用。主觀驗證能我們產生影響，主要是因為我們心中想要相信。如果想要相信一件事，我們總可以蒐集到各種各樣支持自己證據。就算是毫不相干事情，我們是可以找到一個邏輯讓它符合自己設想。
我們頭腦中，“自我”佔據了大部分空間，所有關於“我”東西是。我們車牌號碼、手機鈴聲、電腦桌面、卧室牆紙自己會精心設計，體現自己個性。
此外從基因角度上來看，每個人是。相似基因造出了相似大腦，大腦中相似機制引發每個人思維。儘管生長環境，文化背景會每個人思維產生影響，但大體上來説，每個人情感、個性上總有很多共性。
要避免巴納姆效應，客觀地認識自己，有以下幾種途徑：
大學時有一個雙魚座室友對我説:“我看到一個星座博，上面説雙魚座人是愛情執着者，不管這個世界變成怎樣，他們對愛不會變。雙魚座人愛得，他們雖然開口，但觀察着你。説得好像我啊，準，你説是不是?“
於是我這段話複製粘貼到百度上進行搜索，我發現，這段話人用了射手、天秤、雙子、摩羯、巨蟹、天蠍、金牛上面，可能換了一種表達，或程度，但歸根結底，是同一個意思。我室友之所以相信這些話，是因為女人大多愛情執着，而且往往愛情裏動，即使喜歡一個人，很少會去主動告訴別人自己喜歡他。所以，她覺得那些話裏是描述她，覺得那個星座準。
有一種場景，很多男人一見面時候讓女人覺得這個他懂自己，從而降低女人防備心。他們會認識姑娘説這話：你表面上看着文靜，其實內心有狂野一面，我猜你應該是這種人，不熟悉人聊天會覺得沒有話題，但熟悉朋友而談。
一聽，你是不是覺得，這瞭解我了吧，我確這樣啊，陌生人話多，熟悉人話會多起來。於是，姑娘會覺得這個人瞭解自己，然後卸下防備心。
讓大家有體驗，我舉幾個例子：
以前教過大家讀術，是一門用來瞬間拉近雙方關係技術。我們看一段對話。
一個人去算命，坐下來什麼都沒説。
算命先生：你一坐下來，我感覺到你人際關係有些問題。
客户：是，不過現在沒有什麼向題了。
算命先生：現在是沒有問題了，因為你克服了。但是，你因為應付人際關係而困擾。
客户：是啊是啊，您怎麼知道?以前我公司遭到過闆性擾。
這個算命先生，因為人生活在世界上總會形色色人打交道，很多是圍繞人際關係產生，所以他一上來就説“你一坐下來，我感覺到你人際關係有些問題”。
他想到客户説“是，不過現在沒有什麼問題了”，這時如果算命先生應不及時，會人留下算得印象。
但是算命先生，他採用了縮小概念方法。他説“你因為應付人際關係而困擾”，人際關係惱縮成了過去人際關係惱，而一個人到，怎麼可能沒有經歷過人際關係呢，所以客户會覺得算命先生算得準。
看了這麼多例子，大家發現什麼點了沒有，，巴納姆效應。巴納姆效應稱為星相效應，指是一種心理學現象，即每個人相信一個籠統、一般性性格描述，，十分地揭示了自己特點。
心理學家做過一個實驗，他給一羣人做完一種多項人格檢查表後，拿出兩份結果讓參加者判斷哪一份是自己結果。事實上，一份是參加者結果，另一份只是一個平均值結果。參加者認為後者地表達了自己人格特徵。
這説，即使這種描述十分空洞，一段籠統、適用於任何人話來描述，那麼會讓大多數人認為這段話自己刻畫得緻入微、極。
心理學上認為，巴納姆效應之所以會產生，是因為人主觀驗證，只要你想相信一件事，總會找到很多理由來支撐它，包括算命占星、性格理論是利用這個原理。
那麼，現在你們應該懂了，如果有人讓你覺得他懂你，可能並不是他懂你，而是他利用普遍宏觀概念來引起你共鳴，讓你覺得他懂你，試圖卸下你內心防備。
卸下了防備心，你應該考察那些素質忽視了，所以他們才有機可乘。PUA學這一招對女孩“洗腦”，讓女孩相信他是自己“命定”，註定走入心裏那個人。
讓大家知道巴納姆效應，並不是讓大家憎恨、厭惡它，積極角度想，我們可以這個效應拿過來吸收優化，運用到職場上去，讓你領導認可你;或者運用到男性溝通中去，讓他們覺得你善解人意；可以運用到男性博弈中，讓你看出誰你是，誰你玩套路。